고혈압원인1 정확하게 혈압 재는 법 세계 보건기구가 정한 사망의 위험 요인 중 1위가 고혈압이라고 합니다 소리 없는 저승사자로 비유되듯 별다른 자각증상이 없어서 고혈압을 인식하지 못하다 무서운 병이 생기고 나서야 아는 경우가 많습니다 이런 고혈압에 의해 생기는 무서운 질병들을 예방하기 위해 평소 혈압관리만이 최고의 예방책이라고 생각합니다 혈압 재는 법 혈압을 재는 시간대 - 혈압은 아침시간에 가장 높게 저녁이 가장 낮게 측정됩니다 그래서 1-2분의 시간을 두고 2번씩 측정하는 것이 좋으며 아침에 2번, 저녁에 2번 각각 측정해 비교해보는 것이 좋습니다 아침에 일어난 후 1시간 이내가 좋으면 약은 복용하지 않고 화장실을 다녀온 후 혈압을 잽니다 저녁엔 잠들기 전 화장실은 다녀온 후 혈압을 잽니다 아침과 저녁의 혈압 차이는 보통 10-30mm.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음